De bedste Recovery Boots

De 14 bedste Recovery Boots 2024 – Stor test guide

Vores favoritter
Optima Sport Recovery Boots K6 Battery Gen2

Vores anbefaling

Gå direkte til den her »

Optima Sport Recovery Boots K8 Battery Gen2

Vores andet valg

Gå direkte til den her »

Recovery boots til læg og fødder med varme

Bedste budgetvenlige valg

Gå direkte til den her »

Optima Sport Recovery Pants K12 Stationær

Bedste premium valg

Gå direkte til den her »

Bedste produkter
Lagerstatus
Bedste pris
Recovery Boots K6 Battery Gen2 - Længde 85 cm, omkreds i top 70 cm
Recovery Boots K6 Batt...
Original price was: 3.999,00 kr..Current price is: 3.399,15 kr..
Recovery Boots K8 Battery Gen2 - Længde 85 cm, omkreds i top 70 cm
Recovery Boots K8 Batt...
Original price was: 4.999,00 kr..Current price is: 4.249,15 kr..
Recovery boots til læg og fødder med varme
Recovery boots til læg...
Original price was: 1.999,00 kr..Current price is: 1.499,00 kr..
Recovery Pants K12 Stationær
Recovery Pants K12 Sta...
9.999,00 kr.
Recovery Boots
Recovery Boots
Original price was: 3.499,00 kr..Current price is: 2.699,00 kr..
Premium Recovery Boots - 6 kamre - iHero
Premium Recovery Boots...
Original price was: 2.799,00 kr..Current price is: 2.379,00 kr..
Nordic-wellness Recovery Boots 12 kamre
Nordic-wellness Recove...
Original price was: 9.999,00 kr..Current price is: 8.125,00 kr..
Nordic-wellness Recovery Boots med 3 kamre
Nordic-wellness Recove...
Original price was: 2.499,00 kr..Current price is: 1.999,00 kr..
Nordic-wellness Recovery Boots med 4 kamre
Nordic-wellness Recove...
Original price was: 2.999,00 kr..Current price is: 2.499,00 kr..
Nordic-wellness Recovery Boots Pro med 6 kamre
Nordic-wellness Recove...
Original price was: 3.999,00 kr..Current price is: 2.999,00 kr..
Recovery Pants K8 Battery Gen2
Recovery Pants K8 Batt...
Original price was: 5.649,00 kr..Current price is: 4.801,65 kr..
REECOVER Elite2 Recovery Boots (Standard)
REECOVER Elite2 Recove...
5.299,00 kr.
REECOVER Recovery Boots Pro6 (Standard)
REECOVER Recovery Boot...
3.599,00 kr.

Indholdsfortegnelse

Recovery boots er en form for kompressionsterapi, der hjælper med at fremskynde restitutionen efter din træning. De fungerer var at massere musklerne rytmisk fra fødderne og op mod lårene ved hjælp af små kamre i støvlerne, der pustes op med trykluft. Vi har gennemgået de 14 bedste recovery boots på det danske marked netop nu. Læs gennemgangen, og vores store indkøbsguide med gode tips til at få mest ud af dine nye restitutionsstøvler. 

 

Find de bedste recovery boots til din restitution 

Døjer du med trætte, tunge ben dagen efter din træning? Og vil du gerne have bedre resultater af din restitution efter et hårdt træningspas? Eller har du et job, hvor du går meget, og derfor tit er træt i benene? 

Så kan et par recovery boots gøre underværker, og både give dig lettere ben, en mere effektiv restitution, og komme hurtigere af med generne fra stræk- og andre muskelskader i benene.  

Alt hvad du skal gøre, er at trække støvlerne på, starte luftpumpen og nyde den behagelige og effektive massage fra støvlerne. Den skabes af de luftpuder (kaldet kamre), som sidder op langs støvleskafterne. Og rytmisk bliver pumpet op af trykluftpumpen. 

Men hvilke recovery boots skal du vælge? 

I denne gennemgang har vi set nærmere på de 14 mest populære recovery boots på markedet. Og giver dig både en indkøbsguide og nogle tips til, hvordan du får mest ud af brugen af recovery boots efter træningen. Så læs videre, og glæd dig til at få: 

  • Overblik over de forskellige modeller af recovery boots, du kan købe online på nettet. 
  • En præcis guide til, hvad du skal se efter, når du skal vælge og sammenligne restitutionsstøvler. 
  • Det bedste udgangspunkt for at få maksimalt udbytte af det sæt støvler, du vælger. 
     

Lad os så komme i gang. 

Se også vores guides til:

Vores anbefaling

Optima Sport Recovery Boots K6 Battery Gen2

Optima Sport Recovery Boots K6 Battery Gen2
Recovery Boots K6 Battery Gen2 - Længde 85 cm, omkreds i top 70 cm
Recovery Boots K6 Batt...
Original price was: 3.999,00 kr..Current price is: 3.399,15 kr..
Recovery Boots K6 Battery Gen2 - Længde 100 cm, omkreds i top 75 cm
Recovery Boots K6 Batt...
Original price was: 3.999,00 kr..Current price is: 3.399,15 kr..

Recovery Boots K6 Battery Gen2 er et sæt batteridrevne restitutionsstøvler, der kan lades op, så de kan bruges på farten, hvis det skulle være. Eller du kan sidde udenfor og nyde solen, mens du får masseret benmusklerne efter din træning uden at behøve en forlængerledning. 

 

6 luftkamre i perfekt harmoni 

Støvlerne består af 6 luftkamre (deraf K6 i modelbetegnelsen) i hver støvle, som efter tur pustes op fra fødderne og opefter med trykluft. Derved opstår der en masserende effekt, som ælter musklerne og øger blodcirkulationen. Så kan der hurtigere komme næringsstoffer til genopbygningen af musklerne efter et træningspas. 

Kamrene er fordelt, så der er et til fødderne, to til læggede og tre lårene.  

Den særlige Optiflow-teknologi sikrer, at kamrene arbejder samme i ”perfekt harmoni”, så du får en ensartet behandling op langs hele benet. Og der ikke er nogle steder på benet, som ikke bliver behandlet. 

På den måde undgår du døde zoner. 

Samtidig kan du indstille behandlingen, så eventuelt skadede eller følsomme steder på benene får en mere lempelig, eller slet ikke bliver behandlet. 

 

Appbetjening med valg mellem 6 programmer 

Recovery Boots K6 Battery Gen2 kan enten betjenes med den medfølgende digital-controller. Eller ved hjælp af en app, der fås til både iPhone og Android. Fra kontrolenheden eller appen kan du vælge mellem 6 forskellige programmer, der masserer benmusklerne på forskellige måder, alt efter hvilken behandling du har brug for. 

Efter endt behandling sørger den særlige Air Release-teknologi for, at kamrene i Recovery Boots K6 Battery Gen2 hurtigt tømmes for luft. Det gør det nemmere at pakke støvlerne ned i den medfølgende transporttaske (rygsæk), der også har plads til muleposen med slanger. 

Samtidig gør den medfølgende transporttaske det nemt at tage støvlerne med dig. Og gør det let at opbevare dem, fordi sættet fylder minimalt, når det er tømt for luft og pakket sammen i tasken. 

 

Recovery Boots K6 Battery Gen2 – fleksibel og nem 

Med Recovery Boots K6 Battery Gen2 får du et sæt effektive recovery boots, som det er nemt at betjene og indstille præcis til de behandling, der passer bedst til din restitution. Vælg mellem 6 programmer, der kan give dig alt fra massage af dine trætte muskler over effektivt lymfedræning og til et særligt restitutionsprogram, som fremmer blodomløbet. 

Sættet er det, vi klart vil anbefale til dig, der ønsker et sæt gode og pålidelige recovery boots, der kan hjælpe dem til en bedre restitution til en fornuftigt pris. 

Vores andet valg

Optima Sport Recovery Boots K8 Battery Gen2

Optima Sport Recovery Boots K8 Battery Gen2
Recovery Boots K8 Battery Gen2 - Længde 85 cm, omkreds i top 70 cm
Recovery Boots K8 Batt...
Original price was: 4.999,00 kr..Current price is: 4.249,15 kr..
Recovery Boots K8 Battery Gen2 - Længde 100 cm, omkreds i top 75 cm
Recovery Boots K8 Batt...
Original price was: 4.999,00 kr..Current price is: 4.249,15 kr..
Recovery Pants K8 Battery Gen2
Recovery Pants K8 Batt...
Original price was: 5.649,00 kr..Current price is: 4.801,65 kr..

Recovery Boots K8 Battery Gen2 er præcist det samme produkt som vores anbefaling ovenfor. Blot er dette sæt restitutionsstøver udstyret med 2 ekstra kamre i hver støvle. 

 

Mere præcis behandling 

De to ekstra kamre i hver støvle er fordelt på henholdsvis lægge og lår. Altså får du et kammer til fødderne, 3 kamre til læggene og hele 4 kamre til lårene. 

Det giver dig mulighed for at styre behandlingen mere præcist og minimere risikoen for, at der er steder op langs benene, som ikke bliver masseret. 

Ligesom ”lillesøsteren” anvender Recovery Boots K8 Battery Gen2 Optiflow-teknologi til at sikre en jævn, ensartet og sammenhængende behandling uden døde zoner. Og ved hjælp af enten det medfølgende digitale kontrolpanel eller den tilhørende app, kan du indstille tryk og intensitet individuelt for hver af støvlens 8 zoner. Og vælge mellem de samme 6 programmer, som der også er tilgængelige på den mindre model. 

 

6 programmer til hvert sit formål 

De 6 programmer du kan vælge mellem, dækker vidt forskellige behov. Program 1 puster de 8 kamre op efter tur – et ad gangen. Det giver dig en opadstigende massage fra fødderne og op langs læggen og låret.  

Program 2 er godt til lymfedrænage. Det betyder, at affaldsstofferne pumpes hurtigere væk for benene, samtidig med at blodcirkulationen øges. Dette program fås i en mere intens version, der kaldes for program 5. 

Program 3 giver en pulserende massageoplevelse. Denne behandlingsform fås i en mere intens version, hvis du vælger program 6. 

Endelig giver program 4 fuldt tryk på alle kamre på en gang. Det øger trykket på muskler og blodårer, hvilket fremme blodomløbet (og blodtrykket), så du får en mere effektiv restitution. 

 

Recovery Boots K8 Battery Gen2 – mere af alt det gode 

Kort sagt giver Recovery Boots K8 Battery Gen2 dig med andre ord mere af alt det gode, kombineret med en mere præcis og målrettet behandling. Fordi du har to ekstra luftkamre i hvert støvleskaft. Som tilmed kan styres individuelt. Det gør det muligt at mindske trykket fra kamrene på de steder på benene, hvor du har skader. Eller er særlig sensitiv. 

Så vil du have bedre mulighed for at styre massagebehandlingen præcist, skal du vælge Recovery Boots K8 Battery Gen2 fremfor lillesøsteren, som vi har gennemgået ovenfor. 

Bedste budgetvenlige valg

Nordic Wellness Recovery boots

Recovery boots til læg og fødder med varme
Recovery boots til læg og fødder med varme
Recovery boots til læg...
Original price was: 1.999,00 kr..Current price is: 1.499,00 kr..

Nordic Wellness Recovery boots giver dig alle fordelene ved restitutionsstøvler til omkring halvdelen af prisen.  

Til gengæld kan du så også kun behandle halvdelen af benet. Nærmere bestemt fødder og lægge. Men giver så til gengæld mulighed for at tilføje varme til behandlingen. Hvilket forbedrer effekten, fordi varmen fremmer blodcirkulationen yderligere. 

Støvlerne betjenes med en enkelt og meget logisk opbygget, rund fjernbetjening, der sidder fast på den venstre støvle med en ledning. 

 

Ideel til trætte lægge og fødder 

Netop fordi Nordic Wellness Recovery boots kun behandler lægge og fødder, er de korte restitutionsstøvler også velegnet til dig, som går meget i hverdagen – og derfor lider at trætte lægge og fødder.  

Så er du f.eks. sælger, sygeplejerske eller har et andet meget omkringgående job – eller bruger lægmuskler og fødder til tunge løft, giver en behandling med Nordic Wellness Recovery boots dig øjeblikkelig lindring. Og fjerner trætheden og tungheden i benene næste dag. 

 

Også god til restitution efter træning 

Det samme er selvfølgelig tilfældet, hvis du ønsker at bruge Nordic Wellness Recovery boots til at fremme restitutionen efter din træning.  

Særligt effektive er Nordic Wellness Recovery boots til dig, som løber, dyrker springtræning, cykling, styrketræning eller anden højintensiv cardiotræning. Samt dig, der spiller fodbold. 

Effektiv massage af fødder og lægge giver dig også færre gener, hvis du har vandret langt i et kuperet terræn – og måske har haft en tung oppakning med dig i rygsækken. 

Så selv om du ikke får masseret hele benet, giver Nordic Wellness Recovery boots dig en masse fordele, som du ellers kun får med de dyrere, højere modeller, som også tager lårene med. 

Bedste premium valg

Optima Sport Recovery Pants K12 Stationær

Optima Sport Recovery Pants K12 Stationær
Recovery Pants K12 Stationær
Recovery Pants K12 Sta...
9.999,00 kr.

Recovery Pants K12 Stationær giver dig ikke kun et sæt restitutionsstøvler, men bukser med hele 12 separate trykkamre i hver side.  

 

12 kamre fordelt på fødder, ben, baller og hofter 

Netop fordi der er tale om restitutionsbukser i stedet for støvler, får du ikke alene behandlet fødder, lægge og lår med Recovery Pants K12. Du får også masseret både baller og hofter. 

Helt præcist fordeler de 12 luftkamre sig med ét til foden, 8 til benene – fordelt med 4 til henholdsvis lægge og lår – og 3 kamre, som sidder omkring balderne og hoften. I hver side vel at mærke. 

Det giver dig mulighed for at få en effektiv massagebehandling efter din træning, som kan tilpasses ekstremt præcist til dine behov. 

 

Stationær model med trådløs fjernbetjening 

Til gengæld er Recovery Pants K12 Stationær – som navnet antyder – ikke lige en model, du kan tage med dig. Sådan som du kan med de fleste recovery boots. 

Hele systemet er nemlig bygget op omkring en ret stor digital controller, der leverer trykluft til de i alt 24 kamre i bukserne. Og gør det muligt at styre hvert enkelt kammer yderst præcist. Så har du en skade eller særligt følsomme steder, kan du reducere trykket. Eller helt undgå at få stedet behandlet. 

Omvendt kan du også booste behandlingen af hver enkelt af de 24 zoner. F.eks. hvis du ønsker at fremme restitutionen i dine lår- eller lægmuskler mere end resten af benet. 

 

8 programmer 

Fra kontrolenheden og den tilhørende trådløse fjernbetjening kan du vælge mellem hele 8 forskellige programmer – hvor nogle af programmerne kombinerer flere af de andre programmer for optimal behandling.   

Det er samtidig med til at forkorte behandlingstiden og øge det samlede resultat af behandlingerne. F.eks. fordi du kører lymfedrænage og massage samtidig. 

Recovery Scandinavia Recovery Boots

Recovery Boots
Recovery Boots
Original price was: 3.499,00 kr..Current price is: 2.699,00 kr..

Recovery Scandinavia Recovery Boots er par restitutionsstøvler med individuel betjeningspanel på støvleskafterne og individuelle opladere. Altså kan du i princippet køre med forskellige programmer på hver støvle. Til sættet medfølger en bæretaske med rem, samt 2 opladere og en brugermanual. 

 

5 forskellige trykniveauer og 3 forskellige tidsindstillinger 

Hver støvle kan indstilles til at give massage i 5 forskellige trykniveauer med 3 forskellige programmer – målrettet, cirkulation og hele benet.  

Derudover kan du indstille trykket forskelligt på de forskellige kamre ned langs lår, læg og ben. Helt præcis hvor mange kamre der er i hver støvle, fremgår ikke af produktbeskrivelsen på producentens hjemmeside. Med ud fra en simpel optælling på produktbilledet, gætter vi på, at der er 6 kamre i hver støvle. Et til foden, 2 til læggen og 3 til låret. 

Nordic-Wellness Recovery Boots Pro med 6 kamre

Nordic-wellness Recovery Boots Pro med 6 kamre
Nordic-wellness Recovery Boots Pro med 6 kamre
Nordic-wellness Recove...
Original price was: 3.999,00 kr..Current price is: 2.999,00 kr..

Nordic-Wellness Recovery Boots Pro med 6 kamre kommer med to støvler, kontrolenhed med kompressor og fjernbetjening.  

De 6 kamre i hver støvle er opdelt i et til foden, 3 til læggen og 2 til låret. Støvlerne lukkes med en lynlås, så du er sikker på, at de slutter tæt – og ikke springer op, når der kommer tryk på kamrene i støvlerne.  

 

Nem og enkel betjening 

Støvlerne giver mulighed for at vælge mellem 3 forskellige programmer og hvor lang tid, du ønsker at behandlingen skal vare i intervaller på 10 minutter fra 10 til 60 minutter.  

Indstillingen af støvlerne kan foretages enten fra den medfølgende fjernbetjening eller direkte på kontrolenheden, som også indeholder den kompressor, der skaber lufttrykket. 

Kontrolenheden skal tilsluttes strøm, hvorfor du ikke får samme frihed til at vælge, hvor du foretager din behandling. For der skal være en stikkontakt i nærheden. 

iHero Premium Recovery Boots med 6 kamre

Premium Recovery Boots - 6 kamre - iHero
Premium Recovery Boots - 6 kamre - iHero
Premium Recovery Boots...
Original price was: 2.799,00 kr..Current price is: 2.379,00 kr..

iHero Premium Recovery Boots med 6 kamre er et sæt helt klassiske restitutionsstøvler, der kan give lindrende og restitutionsfremmende massage ved hjælp af et kammer til fødderne, 2 til læggene og 3 til lårene. 

Støvlerne tilbyder 5 forskellige behandlingsprogrammer, og kan indstilles til behandlingstider fra 10 til 60 minutter ved hjælp af den medfølgende kombinerede fjernbetjening og kompressorenhed. 

 

Batteridrevede recovery boots med lang driftstid 

Lige som flere andre modeller i vores gennemgang er iHero Premium Recovery Boots med 6 kamre batteridrevne. Og er et af de sæt restitutionsstøvler i teksten, der kan køre i meget lang tid på en enkelt opladning. Helt op til 4 timer. 

Batteritiden afhænger naturligvis af, hvor intensivt et program du har valgt. Og hvor højt tryk du vælger at køre med under din behandling. 

 

Nem og logisk betjening 

Betjeningen foregår ved hjælp af et touch-panel på toppen af kontrolboksen. Her kan du vælge program, behandlingstid og indstille trykket individuelt for hver af de 6 kamre i støvlerne. Du trykker bare på det enkelte kammer og vælger så et af de 7 trykniveauer ved hjælp af knapperne oven over. 

På den måde kan du skåne dine skadede eller særligt følsomme områder på benet, så de får en lidt mere lempelig massage med et lavere tryk. 

Den Intelligente Krop REECOVER Elite2 Recovery Boots

REECOVER Elite2 Recovery Boots (Standard)
REECOVER Elite2 Recovery Boots (Standard)
REECOVER Elite2 Recove...
5.299,00 kr.
REECOVER Elite2 Recovery Boots (Large)
REECOVER Elite2 Recove...
5.299,00 kr.

Den Intelligente Krop REECOVER Elite2 Recovery Boots er et sæt restitutionsstøvler med 8 separate kamre i hver støvle.  

Støvlerne går helt op til lysken og kamrene er fordelt med et til foden, 3 til læggen og hele 4 kamre fra knæet og op over låret. 

 

6 programmer med behandlingstid på op til 90 minutter 

Støvlerne betjenes med en digital controller, der samtidig fungerer som kompressor. Fra controlleren kan du: 

  • vælge mellem 6 forskellige programmer 
  • justere trykket fra 80 til 260 mmHg. 
  • indstille behandlingstiden til helt op til 90 minutter. 
     

Trykket kan indstilles individuelt på hvert kammer ved hjælp af knapperne nederst på fjernbetjeningen. Her klikker du dig frem til det kammer, du vil justere trykket på. Og indstiller så trykket med knapperne oven over. Derefter klikker du på Confirm-knappen, og kan så gå videre til næste kammer. Eller starte behandlingen ved at klikke på On/Pause-knappen helt for neden på fjernbetjeningen. 

Der medfølger praktisk opbevarings- og transporttaske til Den Intelligente Krop REECOVER Elite2 Recovery Boots. 

Nordic Wellness Recovery Boots med 3 kamre

Nordic-wellness Recovery Boots med 3 kamre
Nordic-wellness Recovery Boots med 3 kamre
Nordic-wellness Recove...
Original price was: 2.499,00 kr..Current price is: 1.999,00 kr..

Nordic Wellness Recovery Boots med 3 kamre er et sæt prisgunstige restitutionsstøvler med separate kamre til fødder, lægge og lår.  

Sættet betjenes med en fjernbetjening, der også indeholder kompressorenheden. Selve betjeningen foregår ved hjælp af 4 knapper og en lille sort/hvid skærm øverst på fjernbetjeningen, hvor du kan se og ændre på de valgte indstillinger. 

Du kan vælge mellem 3 forskellige programmer – og tilpasse trykket individuelt i hvert kammer fra 30 til 240 mmHg. 

 

Prisgunstige recovery boots, der kan det, de skal 

Med 3 kamre får du mulighed for at trykmassere hver af de 3 dele, som benet er opbygget af. Det er lige præcis nok til, at du kan skabe lymfedrænage og øge blodcirkulationen. Samt massere de ømme muskler efter din træning. Men giver en noget mere skrabet massageeffekt sammenlignet med støvler med flere individuelle kamre i. 

Støvlerne lukkes med en praktisk lynlås, og passer folk med en højde på mellem 160 og 220 cm. 

Nordic-wellness Recovery Boots med 3 kamre
Nordic-wellness Recove...
Original price was: 2.499,00 kr..Current price is: 1.999,00 kr..

Nordic Wellness Recovery Boots med 4 kamre

Nordic-wellness Recovery Boots med 4 kamre
Nordic-wellness Recovery Boots med 4 kamre
Nordic-wellness Recove...
Original price was: 2.999,00 kr..Current price is: 2.499,00 kr..

Nordic Wellness Recovery Boots med 4 kamre er den lidt større model end den 3-kammersmodel, vi lige har gennemgået. Her får du et kammer til foden, et til læggen, et til området omkring knæet og et til låret. 

Samtidig får du en praktisk transport- og opbevaringstaske med til denne model. Samt en fjernbetjening med en lidt større skærm og anderledes placering af knapperne. Og ligesom med 3-kammermodellen er kompressoren indbygget i fjernbetjeningen. 

 

Bedre behandling for en marginalt højere pris 

Alt i alt giver Nordic Wellness Recovery Boots med 4 kamre dig en væsentlig bedre mulighed for at tilpasse og få en bedre effekt ud af dine recovery boots.  

Tilmed ligger prisforskellen på 3- og 4-kammermodellen på kun lige omkring 500 kroner. Så har du besluttet dig for, at du skal have fat i et par recovery boots, kan det efter vores mening ikke betale sig at spare den ene plovmand. 

 

Meget mere overskuelig fjernbetjening 

Ligesom 3-kammermodellen kan du vælge mellem 3 forskellige behandlingsprogrammer, og indstille trykket fra 30 til 240 mmHg. 

Men fjernbetjeningen er væsentligt mere overskuelig og lettere at aflæse.  Det gør det meget nemmere at indstille støvlerne korrekt. 

Alene det gør Nordic Wellness Recovery Boots med 4 kamre til et bedre valg. 

Nordic Wellness Recovery Boots med 12 kamre

Nordic-wellness Recovery Boots 12 kamre
Nordic-wellness Recovery Boots 12 kamre
Nordic-wellness Recove...
Original price was: 9.999,00 kr..Current price is: 8.125,00 kr..

Nordic Wellness Recovery Boots med 12 kamre er topmodellen i Nordic Wellness’ produktsortiment inden for recovery boots. Her får du hele 6 forskellige programmer, og mulighed for at tilpasse behandlingen af hvert ben yderst præcist med et trykkammer til foden, 4 til læggen og 7 kamre fordelt fra knæet og helt op til lysken. 

 

12 individuelt justérbare trykkamre 

For hvert af de 12 kamre kan du indstille trykket fra 30 til 240 mmHg ved hjælp af den medfølgende betjeningsboks, der også indeholder kompressorenheden. 

Herfra kan du også vælge mellem de 6 programmer, som både kan styrke lymfedrænage, massere og stimulere din restitution ved at øge blodomløbet. Derved får musklerne i benet hurtigere adgang til proteiner til at genopbygge musklerne efter træningen. 

 

Høj pris på grund af høj kvalitet 

Prisen ligger helt i toppen af feltet. Men så får du også et sæt recovery boots, der ser ud og føles som høj og solid kvalitet. Så går du kun efter det bedste af det bedste, er disse restitutionsstøvler fra Nordic Wellness et godt alternativ til gennemgangens bedste premiumvalg. 

Den Intelligente Krop REECOVER Recovery Boots

REECOVER Recovery Boots Pro6 (Standard)
REECOVER Recovery Boots Pro6 (Standard)
REECOVER Recovery Boot...
3.599,00 kr.
REECOVER Recovery Boots Pro6 (Large)
REECOVER Recovery Boot...
3.599,00 kr.

Den Intelligente Krop REECOVER Recovery Boots er et sæt restitutionsstøvler med 6 kamre til hvert ben. Sættet kommer komplet inkl. styreenhed med kompressor, alle nødvendige kabler, opbevaringspose til kablerne og praktisk bære- og opbevaringstaske. Samt en lille trådløs fjernbetjening. 

 

6 kamre og nemt overskuelig digital controller 

Den Intelligente Krop REECOVER Recovery Boots’ 6 kamre er fordelt på et til foden, 2 til læggen og 3 til låret. Og ligesom stort set alle andre recovery boots i gennemgangen, kan du sætte trykket individuelt for hvert kammer. Eller slå trykket helt fra på et kammer, hvis du har en skade eller er særligt følsom i det område. 

Indstillingerne foretager du fra den medfølgende digitale controller ved hjælp af en række trykknapper, som gør det muligt at klikke sig rundt mellem kamrene. Og indstille trykket fra 30 til 250 mmHg. Eller sætte det til 0. 

Derudover kan du skifte program og justere indstillingerne fra den medfølgende trådløse fjernbetjening. Smart, fordi det kan være svært at sætte sig op og tilpasse indstillingerne på controlleren, når først restitutionsstøvlerne er i brug. 

 

6 programmer giver alsidige behandlingsmuligheder 

Det er også fra controlleren, du vælger mellem sættets 6 programmer.  Grundlæggende set er der 4 forskellige programmer der rækker fra massage over lymfedrænage og restitution og til fuldt tryk på alle kamre på samme tid.  

Derudover er der 2 programmer, som kombinerer henholdsvis massage og lymfedrænage og massage, restitution og fuldt tryk i et samlet program. 

 

Midt i prisfeltet 

Prismæssigt ligger Den Intelligente Krop REECOVER Recovery Boots tæt på midten af prisfeltet. Men i forhold til de fleste andre sæt i gennemgangen, skal også disse restitutionsstøvler tilsluttes strøm under brugen. 

Recoverym8 Recovery boots trådløs

Recovery Boots | Trådløs | Batteri
Produktet er desværre udsolgt lige nu

Recoverym8 Recovery boots trådløs giver dig et sæt prisbillige recovery boots med 4 kamre og 3 programmer (rækkefølge, cirkulation, kombination). Samt transporttaske, oplader og kombineret kontroller med pumpe. 

 

Controller med digitalt display 

Indstillingerne på Recoverym8 Recovery boots trådløs foregår ved hjælp af et stort display og 7 knapper på selve controlleren. 

Her kan du vælge program, justere trykket individuelt i hvert kammer og sætte behandlingstiden – som kan vælges mellem 15 og 60 minutter i intervaller af 5 minutter. 

 

4 kamre og rummelig taske 

De 4 kamre i hver støvle fordeler sig med et til foden, et til læggen og 2 til låret. Og når sættet ikke er i brug, kan det gemmes væk i den forholdsvis rummelige taske. Tasken gør det nemt at have sættet med på farten – og med en batteritid på 3 til 4 timer, behøver du ikke lade sættet op efter hvert eneste træningspas. 

Prismæssigt ligger sættet lige omkring midten af prisspektret. Men ses i perioder også solgt til en pris, der bringer sættet ned i den billigste ende af spektret. 

Optima Sport Recovery Pants K8 battery Gen2

Recovery Pants K8 Battery Gen2
Recovery Pants K8 Batt...
Original price was: 5.649,00 kr..Current price is: 4.801,65 kr..

Optima Sport Recovery Pants K8 battery Gen2 er gennemgangens andet sæt recovery pants – og lillesøsteren til gennemgangens Bedste premium valg. 

Forskellen er, at der kun er 8 kamre i hver side i Optima Sport Recovery Pants K8 battery Gen2, hvor Optima Sport Recovery Pants K12 Stationær har 12 kamre. Og så den ikke uvæsentlige detalje at Optima Sport Recovery Pants K8 battery Gen2 ikke kræver tilslutning til stikkontakt, når de er i brug. 

 

Transportable recovery pants med batteri nok til en uges træningspas 

Optima Sport Recovery Pants K8 battery Gen2 sættet består af en praktisk transport- og opbevaringstaske, selve bukserne og en kombineret kompressor og betjeningsenhed. Samt mulighed for at fjernstyre bukserne med den samme app som de øvrige recovery boots og pants fra Optima Sport. 

Driftstiden er imponerende med 6 timer pr. opladning. Altså er der principielt strøm nok til, at du kan bruge bukserne til næsten en hel uges træning – hvis du maksimalt bruger bukserne 50 minutter efter hvert træningspas. Selvfølgelig afhængig af hvilke programmer og hvor højt tryk, du anvender i de forskellige behandlinger. 

Derudover kan du glæde dig over prisen, der – selv om den er højere end gennemsnittet – giver dig næsten lige så gode og præcise behandlingsmuligheder som gennemgangen Bedste premium valg. Til tæt på halv pris. 

Hvordan vælger du de bedste recovery boots? 

Med et overblik og en gennemgang af de mest populære recovery boots på markedet, er du klar til at vælge det par, som skal hjælpe dig til at få mere ud af din restitution. Og give dig lettere og mere afslappede ben efter dit træningspas. Fordi du får masseret dine ømme muskler, og fjernet affaldsstoffer som f.eks. mælkesyre fra musklerne. Samt øget blodcirkulationen, så du får transporteret ekstra mange proteiner frem til genopbygningen af muskelskaderne efter træningen. 

Men hvad skal du egentlig se efter, når du skal vælge de bedste recovery boots til netop den form for træning, du dyrker? 

Det får du en guide til her.  

Men først skal vi lige se nærmere på, hvad recovery boots er, hvordan de virker, og hvilke fordele de giver dig. 

 

Hvad er recovery boots? 

Recovery boots – eller på godt dansk: ”restitutionsstøvler” – er en form for kompressionsterapi, der hjælper med at fremskynde restitutionen efter endt træning.  

Støvlerne fungerer ved at anvende et lufttryk til at skabe en sekventiel trykmassage op gennem benene fra fødderne og op mod lårene. Det øger blodcirkulationen og hjælper lymfesystemet med at pumpe affaldsstoffer som f.eks. mælkesyre væk fra benene, der har ophobet sig i muskler og væv under træningen. 

Den øgede blodcirkulation gør det samtidig nemmere at genopbygge beskadigede muskler, fordi proteiner og andre næringsstoffer hurtigt kommer frem til musklerne. Derfor er det altid en god idé at indtage et kosttilskud med proteiner, før du starter behandlingen med dine recovery bookts. 

 

Hvilke fordele giver recovery boots 

Udover at øge blodcirkulationen og dermed speede restitutionen op, samt dræne lymfesystemet hurtigere, giver recovery boots dig disse fordele: 

  • Mindsker muskelsmerter og ømhed: Massagen af musklerne hjælper med at mindske muskelsmerter, som ofte opstår efter intens træning. 
  • Reducerer oplevelsen af tunge ben: Netop fordi lymfesystemet drænes mere effektivt og musklerne bliver mere smidige af massagen, slipper du for at døje med ”tunge ben” dagen efter din træning. Denne effekt gør det også relevant at bruge recovery boots, hvis du har et arbejde, hvor du går eller står meget. Og tit oplever at have tunge ben efter arbejdsdagen. 
  • Forebygger skader: Ved at støtte kroppens naturlige restitutionsproces kan kompressionsterapi også hjælpe med at forebygge skader, især dem som er forbundet med overanstrengelse af muskler og sener. 
  • Bedre afslapning og velvære: Mange oplever en følelse af afslapning under og efter brugen af recovery boots. Det er også med til at give dig en bedre mental restitution. Og sænke stressniveauet. Ja, faktisk er det ikke ualmindeligt, at du bliver så afslappet, at du falder i søvn under behandlingen. 

 

Sådan virker recovery boots 

Recovery boots fungerer ved at en trykluftskompresser pumper en række kamre op, som sidder langs benet i enten restitutionsstøverne. Eller tilsvarende buksesæt. 

Lufttrykket kan programmers til at blive pustet ind i hvert enkelt kammer efter tur, så der opstår en rytmisk massage op langs benet, der fremmer lymfedrænage og øger blodtrykket.  

Ved hjælp af en kontrolenhed kan du justere lufttrykket – oftest individuelt på hvert kammer. På den måde kan du lette eller helt fjerne trykket fra skadede eller særligt følsomme områder på dine ben. Eller på området omkring knæet, hvis det passer med, at et af kamrene sidder ud for knæet. 

Ved hjælp af kontrolenheden kan du oftest også vælge mellem forskellige programmer, som kan skabe forskellige massagemønstre. Så du f.eks. kan vælge et program, der fremmer restitutionen, øger blodcirkulationen eller hjælper lymfesystemet med at fjerne affaldsstofferne. 

 

Sådan finder du de bedste recovery boots til din træning 

Når du skal vælge de rigtige recovery boots til din træning, er det vigtigt, at du undersøger de forskellige produkter grundigt, og holder dem op mod dit behov. 

Recovery boots hører nemlig til i den dyre ende af prisspektret for restitutionsprodukter. Men med det rigtige sæt tjener investeringen sig oftest hurtigt hjem i form af bedre resultater af din træning. Uanset hvilken form for træning, du dyrker. 

Det handler særligt op at tjekke op på: 

 

Kompressionstypen 

De fleste recovery boots arbejder med flere forskellige kompressionstyper, som er med til at give de forskellige fordele, som du får ud af at anvende kompressionsstøvler til din restitution. 

De bedste recovery boots tilbyder disse 3 forskellige kompressionstyper: 

  • Intermitterende kompression skifter mellem tryk og afslapning i kamrene. Derved efterlignes de massageteknikker, som er med til at øge blodcirkulationen. 
  • Konstant kompression giver et jævnt, vedvarende tryk. Det føles mere stabiliserende og mindre som en massage. Men er godt til at få muskler og sener til at slappe af. 
  • Sekventiel kompression flytter løbende trykket op gennem kamrene på støvlerne startende med fødderne. Derfra flyttes trykket op gennem kamrene langs læggen og slutter med kamrene op langs lårene. Samt – hvis der er tale om recovery pants – omkring baller og lænd. Det er effektivt til at transportere affaldsstoffer væk gennem lymfesystemet, og giver en bedre iltning af musklerne. Samt føles mere behageligt og afslappende end de andre kompressionstyper.
     
     

Ved hjælp af programmerne på dine recovery boots kan du skifte mellem og på nogle modeller kombinere de forskellige kompressionstyper. Så du på den måde får den mest optimale effekt af støvlerne. 

 

Justerbart tryk 

En anden vigtig detalje, når du skal vælge restitutionsstøvler, handler om, hvorvidt du kan justere trykket.  

Allerhelst skal det være muligt at indstille trykket på hver enkelt kammer i støvlerne. På den måde kan du lette og måske ligefrem fjerne trykket de steder på benet, hvor du har en skade. Eller f.eks. har et operationsar. Og øge trykket på steder, hvor du oftest oplever ømhed eller stivhed efter træningen. 

Det kan også være forskelligt, hvor høj kompression du har brug for. Nogle dage kan det kræve et højere tryk for opnå en bedre restitution, mens lettere træningspas ikke kræver så højt et tryk. 

Endelig er det en god ide at holde øje med, hvor højt et tryk de enkelte sæt recovery boots kan give. Særligt hvis dine træningspas oftest er hårde og anstrengende. Trykket angives i mmHg, og ligger typisk på mellem 30 og 230 mmHg på de fleste gennemgåede modeller. Men ses i enkelte tilfælde gå helt op til 250 mmHg på de dyrere modeller. 

 

Antal kamre og dækningsområde 

Antallet af kamre er afgørende for, hvor præcist og dækkende du kan behandle muskelgrupperne i benene. Jo flere kamre støvlerne har, desto mere præcist kan du indstille behandlingen. Og jo bedre dækker støvlerne hele benet – fordi flere kamre er mere tætsiddende end få kamre. 

Du skal også være opmærksom på, hvor meget af benet støvlerne dækker.  

Du kan nemlig både få modeller, der: 

  • Kun dækker læggene 
  • Dækker fødder og lægge 
  • Dækker fødder, lægge og lår 
  • Dækker fødder, lægge, lår, baller og lænd 
     

Sidstnævnte kaldes for recovery pants. Fordi de er formet som et par bukser, du kan tage på med ekstra kamre til baller og lænd.  

Nogle recovery boots og pants kan du tilkøbe yderligere trykmanchetter til. Så du f.eks. kan få trykmassage på under- og overarme, skuldre og håndled. 

Jo flere kamre og jo større dækningsområde, jo dyrere er restitutionsstøvlerne oftest. 

 

Skridtlængden 

Længden på dine recovery boots skal passe til længden på dine ben. 

Oftest angives længden på støvlerne (eller bukserne) enten med en skridtlængde – typisk mellem 85 og 100 mm. Eller også angives en samlet højde, som støvlerne passer til. Her passer de gennemgåede støvler typisk til folk på mellem 160 og 190 cm.  

Nogle modeller kan forlænges yderligere ved hjælp af såkaldte kiler. Det er typisk implementeret som nogle folder i støvleskafterne eller linningen på bukserne, der kan åbnes op for ved at skille nogle velcrostykker fra hinanden. 

På den måde kan du nemmere justere længden på dine recovery boots, så de passer bedre til dig. 

 

Støvlens materiale og komfort 

For at give dig den bedste og mest komfortable oplevelse, er det vigtigt, at dine recovery boots er lavet af et åndbart materiale. Det gør det muligt at transportere sveden væk fra kroppen. Ligesom det er nemmere at komme af med varmen, så du ikke overopheder under brugen.  

BEMÆRK: Nogle modeller af recovery boots tilbyder også varmebehandling. Så støvlerne fungerer som en slags saunatæppe på benene. Det er dog kun meget få modeller, som tilbyder dette. 

Tjek også, at lukkemekanismer – oftest velcro eller lynlås – og eventuelt polstring i støvlerne gør det muligt at justere pasformen, så støvlerne ikke gnaver eller føles ubehagelige at have på ved længere tids brug. 

 

Stationære eller transportable? 

Har du brug for at tage dine recovery boots med dig ud til træning eller konkurrencer, skal de være lette og nemme at transportere. De fleste modeller leveres med en transporttaske. Og kører på batterier, så du ikke behøver en stikkontakt i nærheden, for at kunne bruge dem. 

Har du valgt en transportabel model med batterier, er det også vigtigt, at du tjekker op på, hvor lang tid du kan bruge støvlerne på en opladning. 

De fleste modeller tilbyder en driftstid på mellem 1,5 og helt op til 6 timer på en opladning. Det er typisk nok til mellem én og helt op til en hel uges behandlinger.  

Har du ikke behov for at tage dine recovery boots med dig på farten. Eller har du adgang til en stikkontakt, der hvor du tager dem med hen, er det oftest billigere at købe en stationær model.  

Denne løsning ses dog oftest kun på de modeller, som tilbyder recovery boots eller pants med mange kamre i – hvorfor de oftest ligger i den høje ende af prisspektret. 

 

Programmer og indstillinger 

Skal dine recovery boots give dig den mest effektive efterbehandling og restitution, er det vigtigt, at du sikrer dig, at de tilbyder de helt rigtige programmer. Og at det er nemt at skifte mellem og eventuelt tilpasse de enkelte programmer. 

Typisk er det en god ide at gå efter recovery boots, som tilbyder flere forskellige programmer – fordi du så nemmere kan indstille dem til det behov, du har netop nu. 

Tjek også, at brugergrænsefladen på betjeningen er nem at få overblik over. Og det er let at foretage de indstillinger, som du har brug for. Hvad enten det handler om at justere det maksimale tryk på kompressionen. Eller gå ind og tilpasse trykket – eller slå det fra – på de enkelte kamre. 

For typisk skal du indstille dine recovery boots helt forfra hver gang. Vi har ikke set modeller, hvor du kan gemme dine indstillinger. Men har mødt modeller, der husker indstillingerne fra gang til gang. 

Så tjek – og spørg eventuelt forhandlere om dette – for du vælger, hvilke recovery boots eller pants du køber. 

 

Er du stadig i tvivl? Spørg din træner eller fysioterapeut til råds 

Vil du gerne have en uvildig vurdering og vejledning i at vælge de rigtige recovery pants til din træning? Eller til de gener du oplever med dine ben i hverdagen? 

Så spørg din træner eller fysioterapeut til råds. Særligt, hvis de har praktiske erfaringer med nogle af de modeller, du overvejer at købe. 

 

3 tips til at komme i gang med at bruge recovery boots 

Når du har fået købt, og har modtaget dine recovery boots, handler det om at give dig selv de bedste betingelser for at få en succesfuld oplevelse med brugen af restitutionsstøvlerne fra dag 1. 

Her får du 3 tips til at komme i gang, som giver dig det bedste udgangspunkt for at møde og lære din nye investering bedre at kende: 

 

1. Start med lavt tryk og kortere sessioner

Når du bruger recovery boots for første gang, er det en god idé at starte med et lavere tryk og nogle kortere behandlinger (ca. 10-15 minutter) for at vænne din krop til kompressionen. Det hjælper dig med at finde et komfortniveau og undgå eventuel ubehag, Især hvis dine muskler er meget trætte. 

Når du er blevet vant til kompressionen, kan du gradvist øge både trykniveau og behandlingens længde. Og hele tide holde det op imod, hvad der føles behageligt. 

 

2. Brug recovery boots efter træning eller på hviledage

For at få den bedste restitution bør du enten bruge dine recovery boots efter intens træning, hvor dine ben er blevet ekstra belastede. Eller på hviledage, hvor du fokuserer på at lade kroppen restituere. Det hjælper med at lindre muskelsmerter og ømhed, og forbereder dine ben til din næste træningssession. 

Undgå at bruge støvlerne lige før en intens aktivitet, da kompression kan få musklerne til at føles mere afslappede og mindre parate til at yde en ekstra indsats. 

 

3. Kombiner med andre restitutionsmetoder

Recovery boots er et fantastisk redskab til at forbedre din restitution. Men de fungerer endnu bedre, når de bruges som en del af en helhedsorienteret restitutionsstrategi.  

Kombinér dem med andre metoder som strækøvelser, foam rolling og rigelig væskeindtagelse for at støtte kroppens genopbygning. Eller indtagelse af et proteintilskud. 

Fokusér også på at få en god søvn og alsidig kost. Det er med til at give dig den mest effektive restitution. 

 

Så skal du bare finde det bedste recovery boots tilbud 

Men et overblik over markedets bedste recovery boots og en målrettet indkøbsguide til at guide dig gennem udvælgelsesprocessen, er du klar til at beslutte dig for, hvilke recovery boots der skal hjælpe dig til en bedre restitution. Hvis du vil nå dine træningsmål nemmere. 

Så rul tilbage til gennemgangen, og find den eller de restitutionsstøvler, som du synes, passer bedst til dit restitutionsbehov. Og klik ind, og bestil på udvalgte danske webshops, som har en god score på TrustPilot. Og er kendt for sin gode og altid hurtige kundeservice. 

Derefter går der ikke længe, før du kan nyde alle fordelene ved en god og genopbyggende restitution efter dine træningspas. 

Bedøm guiden

Klik på en stjerne