Efter mere end 10 års erfaring med træning, restitution og recovery-produkter – og med en personlig baggrund, hvor jeg har kæmpet med både diskusprolaps og kroniske smerter – er jeg altid på jagt efter produkter, der rent faktisk kan gøre en forskel. Jeg har testet utallige saunaprodukter gennem tiden, og denne gang har jeg sat NordicHigh Infrarød Saunatæppe Pro på prøve.
Jeg har testet det intensivt i over 30 dage, og i denne anmeldelse får du hele pakken: mine egne erfaringer, videnskabelig dokumentation, ekspertudtalelser, brugeranmeldelser, fordele og ulemper, samt en trin-for-trin guide til, hvordan du får mest muligt ud af tæppet.
Samtidig har vi med at produkt at gøre, som har vundet flere bedst i test, og ligger nr. 1 på flere guides, end noget andet produkt jeg nogensinde har set. Inklusiv vores egen guide til de bedste infrarøde saunatæpper til restitution.
Og lad mig allerede nu afsløre: NordicHigh Pro er ikke bare endnu et saunatæppe – det er på mange måder et frontløber-produkt på det danske marked.
NordicHigh rabatkode på 200 kr.: REST200
Kort overblik – mine vigtigste erfaringer
- Effekt: Smerter i min ryg gik fra 4-5/10 til 0-1/10 efter en times brug – allerede fra første session.
- Søvn: Kombinationen af 60 minutter i tæppet + et køligt bad efterfølgende giver mig den bedste søvn, jeg har haft uden brug af medicin.
- Kvalitet: Markant bedre varmefastholdelse end andre tæpper, jeg har testet – og samtidig nemt at rengøre.
- Unikt: Den eneste model i DK med app-styring + 101 dages prøveperiode og 3 års garanti.
- Ulempe: Prisen er i den høje ende, men det retfærdiggøres af kvalitet, funktioner og garanti.
- Brugeroplevelser: Brugerne melder utroligt positive erfaringer med produktet, og NordicHigh har en Truspilot score på 4,9 stjerne, hvilket er enormt flot. Se NordicHighs Trustpilot her.
Min første oplevelse med NordicHigh Infrarød Saunatæppe Pro
Som erfaren sauna- og saunatæppebruger gik jeg direkte til højeste indstilling: 80 grader i 60 minutter. Til min overraskelse føltes det hårdere end andre tæpper, jeg har testet ved samme temperatur. Det betyder, at NordicHigh Pro holder bedre på varmen og leverer en mere gennemtrængende varmeoplevelse.
Jeg døjer dagligt med smerter i både øvre og nedre ryg. Allerede efter første brug var smerteniveauet reduceret fra 4-5/10 til næsten ingenting. Derudover oplevede jeg:
- Hurtig opvarmning (10-20 min.)
- Behagelig pasform med god afrunding ved halsen
- Ingen klam eller klistret fornemmelse
- Nem rengøring (med en fugtig klud)
- En fornemmelse af tæthed og effektiv varmeindeslutning
Kort sagt: Et stærkt førstehåndsindtryk, hvor produktet leverede på de vigtigste punkter, og holdte hvad de lovede.
Hvem er NordicHigh Infrarød Saunatæppe Pro til?
NordicHigh Infrarød Saunatæppe Pro er udviklet til både restitution, smertelindring og wellness. Det er målrettet en bred målgruppe:
- Atleter og fitnessfolk, der vil optimere restitution.
- Personer med smerter, gigt eller fibromyalgi, der søger naturlig lindring.
- Travle erhvervsfolk, der ønsker afslapning hjemme.
- Skønheds- og wellnessinteresserede, der fokuserer på hud, detox og anti-aging.
- Biohackere og teknologiinteresserede, der vil teste det nyeste inden for recovery.
Jeg kan selv krydses af på punkt 1, 2, 3 og 5 på den liste, så det vil hovedsageligt være fra de synspunkter, at jeg vurderer produktet ud fra.
Specifikationer
Specifikation | Data |
Temperatur | 30–80°C |
Zoner | 1 |
Timer | 30–60 min |
Størrelse udfoldet | 180 x 190 cm |
Æskemål | 52 x 44 x 25 cm |
Vægt (tæppe) | 6,5 kg |
Vægt (kasse) | 7 kg |
Strømforbrug | 400–600 W (ca. 1,50 kr/time) |
Volt | 100–240V |
Certificeringer | CE & ROHS |
Unboxing & kvalitet
Unboxing-oplevelsen var overraskende positiv. Materialerne føles solide, vegansk læder både indvendigt og udvendigt giver en behagelig og luksuriøs følelse. Tasken er større end gennemsnittet, hvilket gør det nemt at pakke tæppet ind og ud igen. Controlleren føles robust, og der var ingen lugt af plastik eller kemikalier, som kan opleves med billigere alternativer.
Hvad følger med?
- Saunatæppe
- Controller
- Bæretaske
- Brugermanual på dansk
- Starterpakke med videokursus + e-bog
Funktioner og dets fordele
Funktion | Fordel i praksis |
Temperatur 30–80°C | Fleksibel varme – kan justeres undervejs efter behov |
App-styring | Nemt at regulere uden at skulle række efter controlleren |
Timer 30–60 min | Mulighed for korte sessioner eller dyb detox |
CE & ROHS-certificering | Godkendt sikkerhed og kvalitet |
Overophedningsbeskyttelse | Tryghed under brug |
Energiforbrug 560 W | Markedets mest energieffektive – svarer til en hårtørrer |
Hvad kan saunatæppet bruges til?
- Lindring af muskel- og ledsmerter
- Smertelindring ved fibromyalgi og gigt
- Restitution efter træning
- Smertelindring ved diskusprolaps og rygsmerter (min egen erfaring)
- Forbedret søvn og ro
- Øget svedproduktion som supplement til vægttab og detox
- Stressreduktion og mental afslapning
Sådan testede jeg NordicHigh Infrarød Saunatæppe Pro
Jeg har testet NordicHigh Infrarød Saunatæppe Pro i over 30 dage. Som erfaren bruger af både traditionelle saunaer og infrarøde saunatæpper valgte jeg at udfordre produktet maksimalt: højeste indstilling på 80 grader i 60 minutter, cirka tre gange om ugen. Jeg placerede oftest tæppet på gulvet med en hovedpude, men afprøvede også brug i sofa og seng. Testen blev udført både efter træning, hvor restitution var målet, og efter arbejdsdage med rygsmerter, hvor fokus var på smertelindring og afslapning.
Denne tilgang giver et realistisk billede af, hvordan tæppet fungerer i en travl hverdag med behov for restitution og smertelindring. Jeg sammenlignede løbende oplevelsen med tidligere saunatæpper, jeg har testet, for at vurdere forskelle i varme, komfort og effekt.
Ydeevne & resultater
”Jeg gik ind i tæppet med smerter i ryggen på 4-5/10. Efter en times brug lå smerteniveauet konsekvent nede på 0-1/10”
Min oplevelse kan koges ned til tre nøgleord: lindring, søvn og restitution.
- Smertelindring: Jeg gik ind i tæppet med smerter i ryggen på 4-5/10. Efter en times brug lå smerteniveauet konsekvent nede på 0-1/10. Det er en markant forskel, som jeg sjældent oplever med andre recovery-produkter. Kun et andet produkt har givet mig så effekt smertelindring, og det er LaserRelief Pro håndholdt infrarød laser.
- Søvn: Når jeg brugte tæppet om aftenen, kombineret med et køligt bad, fungerede det som den mest naturlige sovemedicin, jeg har prøvet. Jeg faldt hurtigt i søvn og vågnede mere udhvilet.
- Restitution: Efter hårde træningspas føltes musklerne mindre ømme, og min restitutionstid blev mærkbart reduceret.
- Velvære: Udover de fysiske resultater gav hver session en følelse af ro og mental afslapning, særligt hvis jeg lytter til en rolig podcast, meditation eller self-hypnosis video.
Hvad gør produktet unikt?
NordicHigh Pro skiller sig ud fra konkurrenterne på flere områder:
- Holder bedre på varmen end andre tæpper, jeg har testet.
- Dedikeret app-styring, hvilket er unikt i Danmark.
- Konstruktionen føles som et selvstændigt design og ikke en generisk model.
- Mulighed for både velcro og lynlåslukning.
- 101 dages prøveperiode og 3 års garanti.
- Dansk virksomhed med en næsten perfekt Trustpilot-score på hele 4,9 – super imponerede!
Videnskabelig vinkel på infrarød saunaterapi
Et studie om infrarød sauna fra PupMed Central viser, at infrarøde saunaer vist at:
- Blodtryk & hjertesvigt: Begrænset, moderat evidens (niveau I–II) for normalisering af blodtryk og klinisk bedring ved NYHA klasse II–III hjertesvigt (færre PVC’er, lavere BNP, forbedret endotelfunktion, let højere LVEF, bedre 6-min gangdistance).
- Kroniske smerter: Fair evidens fra ét RCT for forbedret søvn og højere sandsynlighed for tilbagevenden til arbejde ved kroniske smerter.
- Kronisk træthed: Svag evidens (meget lille studie, n=2).
- Fedme/vægt: Svag evidens; kortvarige data, ofte kombineret med kalorierestriktion, uden ændring i ghrelin/leptin trods vægttab.
- Kolesterol: Konsistent fair evidens imod kolesterolsænkning – studierne viser ingen reduktion i kolesterol eller triglycerider.
- Koronare risikofaktorer: Bedring i endotelfunktion og reduktion i oxidativ stress-markører (fx 8-epi-PGF2α); systolisk BT kan falde.
- Sikkerhed: Ingen alvorlige bivirkninger rapporteret i de inkluderede studier.
- Begrænsninger: Små stikprøver, kort varighed, delvis uvaliderede skalaer, mange studier fra samme forskergruppe, og ikke altid tydeligt tidsinterval mellem sidste session og målinger.
- Fysiologi: FIRS giver kraftig sved ved lavere lufttemp. (~60°C) og længere bølgelængde (~10 μm); den kardiovaskulære belastning minder om moderat gang.
Dr. Rhonda Patricks om saunaterapi og kuldeeksponering
I et af sine foredrag, “Health Benefits of Sauna Therapy & Cold Exposure”, forklarer Dr. Rhonda Patrick, hvordan saunaterapi påvirker kroppen på både kort og lang sigt. Hun fremhæver bl.a., at regelmæssig sauna:
- Sensibiliserer hjernen for endorfiner, hvilket giver en følelse af velvære og afslapning.
- Forbedrer den kardiovaskulære sundhed.
- Har en positiv effekt på levetiden ved at øge mængden af heat shock proteins og aktivere Foxo3-genet, som er koblet til lang levetid.
- Øger produktionen af væksthormon, som understøtter restitution og reparation i kroppen.
Hun pointerer desuden, at effekten bliver endnu stærkere, når sauna kombineres med kuldeeksponering (f.eks. isbad eller koldt brusebad). Ifølge Patrick giver denne kombination:
- Bedre blodcirkulation og restitution.
- Et styrket immunforsvar.
- Øget stressresistens, bedre humør og bedre søvn.
Når sauna bruges i forbindelse med træning, anbefaler hun at placere sessionen efter træningen, da sauna også belaster kroppen og samtidig øger væksthormoner og fremmer reparation. Derimod har kulde forskellige effekter afhængigt af træningstypen:
- Efter udholdenhedstræning reducerer et koldt bad inflammation og kan forbedre præstation og restitution.
- Efter styrketræning kan et koldt bad inden for den første time hæmme muskelopbygning, fordi den inflammatoriske respons, der driver vækst, dæmpes for hurtigt.
Til sidst fremhæver hun, at heat shock proteins spiller en central rolle i forhold til levetid. De aktiveres ikke kun af varme, men også af andre positive stresspåvirkninger som træning, faste og polyfenoler i kosten. Alt dette bidrager til det, hun kalder “den gode stress”, der styrker kroppen – i modsætning til kronisk inflammation, som er skadelig.
Se videoen med Dr. Rhonda Patricks foredrag om fordelene ved saunaterapi her:
Ekspertudtalelser
Henriette fra NordicHigh siger om produktekt:
"Vores saunatæppe benytter avanceret infrarød varmeteknologi, der trænger dybt ind i kroppen for at forbedre blodcirkulationen, lindre muskelspændinger og understøtte kroppens naturlige udrensning. Den behagelige varme hjælper dig med at slappe af, og kan bl.a. give dig følelsen af velvære og afslapning efter en lang dag."
Dr. Rhonda Patrick, ekspert inden for ernæring, aldring og sygdomsforebyggelse, siger om saunaterapi:
"Sauna seems to be beneficial for cardiovascular health, and it does this by mimicking aspects of moderate exercise."
Brugerfeedback & cases
Generel feedback fra brugere af NordicHigh Pro peger på høj tilfredshed. Mange fremhæver, at tæppet leverer effektiv varme, smertelindring og afslapning. Flere med kroniske smerter eller ledproblemer oplever en mærkbar forbedring, og søvnkvaliteten nævnes som en af de store gevinster. Kvaliteten vurderes som bedre end konkurrenternes, og kundeservicen får ros for at være hurtig og hjælpsom. Den imponerende Trustpilot-score på 4,9 ud af 5 afspejler den generelle konsensus.
Trin-for-trin guide til brug af NordicHigh saunatæppe
- Forberedelse: Læg tæppet på en flad og stabil overflade. Brug appen eller controlleren til at vælge temperatur og tid. Det tager normalt 10–20 minutter at varme op.
- Sessionen: Læg dig til rette i 30–60 minutter. Jeg anbefaler at starte blidt som ny bruger (f.eks. 30–40 grader i 30 minutter) og gradvist øge. Brug gerne tyndt tøj eller et betræk for ekstra komfort og hygiejne.
- Efter brug: Lad tæppet køle af og tør indersiden af med en fugtig klud. Fold det forsigtigt sammen og opbevar det i tasken.
Nicks tips til en bedre oplevelse
Her får du mine 5 bedste tips til en bedre oplevelse med NordicHigh Infrarød Saunatæppe Pro:
- Tag et tynd lag tøj på, eller hop i et dynebetræk når du benytter tæppet. Det gør den direkte varme mod kroppen mere udholdelig, og så tager det også det meste af sveden. Jeg foretrækker personligt et par lange tynde underbukser samt enten en tynd langærmet t-shirt eller en almindelig trænings t-shirt. Det er både mere behageligt og mere hygiejnisk.
- Hvis du vil have den bedste søvn i dit liv, så brug saunatæppet om aftenen, tag et køligt bad bagefter og hop direkte ned under dynen efter.
- Kombiner det at bruge saunatæppe med isbad, det forbedre mange af fordelene. Kombinationen giver bedre kredsløb, hurtigere restitution, stærkere immunforsvar, højere stressmodstand, bedre humør og søvnkvalitet end hver for sig, fordi varme og kulde skaber en større samlet hormetisk effekt.
- Start med lav tidsindstilling og temperatur første gang du bruger saunatæppet. Her vil du hurtigt finde ud af hvad dine præferencer er, og kan efterfølgende justere. Pas på med at starte for hårdt ud, det kan f.eks. gøre dig svimmel hvis du har mistet for meget væske og rejser dig hurtigt op efter brug.
- Læg dig foran fjernsynet og se en god serie, eller luk øjnene og lyt til en podcast mens du bruger saunatæppet. Det gør oplevelsen både nemmere og mere behagelig – og så er det tidsoptimerende.
Hvem vil elske det – og hvem bør springe over?
Vil elske det:
- Atleter og motionister, der ønsker hurtigere restitution.
- Personer med smerter i muskler og led.
- Travle erhvervsfolk, der vil have afslapning hjemme.
- Wellness- og skønhedsinteresserede, som ønsker detox og glød.
- Biohackere, der søger det nyeste inden for recovery.
Bør springe over:
- Personer med pacemaker eller andre elektroniske hjælpemidler (medmindre godkendt af læge).
- Personer med alvorlige hjerteproblemer eller ubehandlet blodtrykssygdom.
- Børn og personer, der ikke selv kan udtrykke ubehag.
Fordele og ulemper ved NordicHigh Infrarød Saunatæppe Pro
Fordele:
- Leverer dyb og gennemtrængende varme, der giver øget blodcirkulation.
- Markant smertelindring i muskler og led.
- Bedre søvn og mental afslapning.
- Nem at bruge og rengøre.
- Energiforbruget er lavt (560 W, ca. 1,50 kr/time).
- 101 dages prøveperiode + 3 års garanti.
- Dedikeret app og høj byggekvalitet.
Ulemper:
- Prisen er højere end nogle andre saunatæpper.
- Sessioner på 60 minutter kræver tid og dedikation.
Sammenligning med konkurrenter
Produkt | Pris | App-styring | Garanti | Energiforbrug | Bedst til |
NordicHigh Pro | 3.999 kr | Ja | 3 år | 560 W | Smertelindring, restitution, wellness |
Andre saunatæpper | 2.499 – 4999 kr | Nej | 2 år | Ca. 650–700 W | Basis wellness, lavere kvalitet |
NordicHigh Pro koster lidt mere, men tilbyder unikke funktioner (app, kvalitet, garanti), som konkurrenterne ikke matcher.
Langtidserfaring & vedligeholdelse
Efter mere end 30 dages test ser jeg ingen tegn på slid. Varmen er fortsat kraftig, og materialet er intakt. Rengøringen er let, og det tager kun få minutter at tørre tæppet af efter brug. Komforten er høj, især hvis man bruger en hovedpude på gulvet. Sessioner på 80 grader i en time kan føles hårde, men det er netop dér, effekten virkelig mærkes.
Hvis jeg skulle optimere
Det er svært at finde mangler ved NordicHigh Pro. Hvis jeg skulle ønske en forbedring, ville det være, at der fulgte en lille pude til hovedet med i standardpakken – det ville øge komforten yderligere. Men det er også et stretch – der er godt nok ikke meget at sætte en finger på.
Hvorfor vælge NordicHigh Pro?
Der er mange infrarøde saunatæpper på markedet, men NordicHigh Pro skiller sig ud. Her er mine stærkeste grunde til, hvorfor jeg mener, at det er det bedste valg:
- Topkvalitet og markedets bedste varmefastholdelse.
- Den eneste model i Danmark med dedikeret app.
- Mulighed for både velcro- og lynlåslukning.
- 101 dages risikofri prøveperiode og hele 3 års garanti.
- Dansk virksomhed med sublim kundeservice og en Trustpilot-score på 4,9.
- Leverer reelt på de løfter, producenten giver.
Værdi for pengene
Med en pris på 3.999 kr. ligger NordicHigh Pro i den høje ende af markedet. Men når man medregner:
- Den høje byggekvalitet
- Den unikke app
- Den lave energiforbrug (kun 1,50 kr. i timen)
- De dokumenterede resultater for søvn, restitution og smertelindring
- Samt den lange garanti og risikofri prøveperiode
… så er det efter min mening hver en krone værd. Jeg har testet billigere alternativer, og forskellen i effekt og komfort er markant.
FAQ – Ofte stillede spørgsmål om NordicHigh Infrarød Saunatæppe Pro
Hvor lang tid tager det at varme op?
10–20 minutter afhængigt af temperaturen.
Hvor meget strøm bruger det?
Kun 560 W – ca. 1,50 kr. i timen, hvilket gør det til et af de mest energieffektive produkter på markedet.
Kan jeg bruge det hver dag?
Ja, men jeg anbefaler 3–4 gange om ugen for at få de fulde fordele.
Hvordan rengør jeg det?
Tør indersiden af med en fugtig klud efter brug. Opbevar det tørt og fold det forsigtigt sammen. Undgå skrappe kemikalier.
Er det sikkert?
Ja, tæppet har CE- og ROHS-certificering, overophedningsbeskyttelse og automatisk slukfunktion.
Skal jeg vælge velcro eller lynlås?
- Velcro giver fleksibilitet og mulighed for åbning ved fødderne.
- Lynlås giver en tættere lukning og mere intens varmeoplevelse.
Konklusion & vurdering
”NordicHigh Infrarød Saunatæppe Pro er det bedste saunatæppe, jeg har prøvet. Det kombinerer høj kvalitet, stærke funktioner og dokumenteret effekt på både krop og sind.”
Efter mere end 30 dages intensiv test er jeg ikke i tvivl: NordicHigh Infrarød Saunatæppe Pro er det bedste saunatæppe, jeg har prøvet. Det kombinerer høj kvalitet, stærke funktioner og dokumenteret effekt på både krop og sind.
Jeg har oplevet en markant reduktion i rygsmerter, hurtigere restitution efter træning og en forbedret søvnkvalitet. Tæppet er let at bruge, nemt at rengøre og føles solidt i materialerne.
Ja, prisen er højere end nogle konkurrenters, men den værdi man får retur, overstiger merprisen. Når man dertil medregner deres mange bedst i test priser, super gode kundeanmeldelser, 3 års garanti samt 101 dages prøveperiode, er det for mig en no-brainer – du kan ikke tabe på det.
Samlet score: 9,5/10 – Hvis du leder efter et saunatæppe, der leverer på alle parametre – smertelindring, restitution, søvn og velvære – så er NordicHigh Pro det oplagte valg.
Hvor kan jeg købe NordicHigh Infrarød Saunatæppe Pro?
Du kan købe NordicHigh Infrarød Saunatæppe Pro direkte fra forhandleren, og dermed sikre dig den bedste pris. Se dagens bedste pris nedenfor.
NordicHigh rabatkode
Som en lille ekstra bonus kan du få 200 kr. rabat med vores rabatkode REST200, som vi tilbyder her hos Fitrecovery.dk. Dertil kan du ofte på deres hjemmeside finde pakketilbud, hvor du kan få ekstraudstyr med til fordelagtige tilbud.
NordicHigh rabatkode på 200 kr.: REST200
