Jeg har efterhånden testet rigtig mange små gadgets, som lover at gøre sundhed og hverdagsrutiner lettere. Sandheden er, at det meste ikke flytter ret meget i praksis, enten fordi kvaliteten ikke holder, eller fordi man ender med ikke at bruge det i hverdagen.
Med FreshJuice Bærbar Mini Blender havde jeg lidt samme fornemmelse, før jeg gik i gang. En lille, trådløs blender? Hvor meget kan den egentlig gøre for en aktiv person, der både træner, arbejder og har brug for et højt energiniveau i løbet af dagen?
Det overraskende korte svar: mere end forventet.
Ikke fordi FreshJuice er kraftfuld. Det er den ikke. Men fordi den rammer et meget praktisk behov, som langt de fleste, der dagligt fokusere på træning, sundhed og restitution, faktisk har: Noget let, hurtigt og simpelt, der giver energi, og som man rent faktisk gider bruge.
Jeg har testet blenderen i 30 dage, 3–4 gange om ugen, både på arbejde, efter træning, i køkkenet og på ture – senest på en hike i Swiss Saxony-bjergene i Tyskland. Den tur i bjergene blev faktisk et af de steder, hvor blenderen gav allermest mening, og hvor jeg virkelig mærkede dens praktiske værdi.
Find FreshJuice bærbar mini-blender her:
30% rabatkode: ToGo30
Førstehåndsindtryk: mere solid, mere kompakt og mere praktisk end forventet
Da jeg pakkede blenderen ud første gang, var det tydeligt, at det ikke bare er en billig plastgadget. Den er let, men føles ikke skrøbelig. Låget lukker tæt, grebsstroppen er praktisk, og det magnetiske opladepunkt er langt mere elegant end de typiske micro-USB-løsninger, der ofte går i stykker.
Jeg lagde især mærke til, at den er lille nok til at glide ned i sidelommen på en rygsæk eller sportstaske – og det gør en stor forskel. En blender, der er “for stor til at tage med”, ender altid med at ligge hjemme. FreshJuice endte derimod med at være med mig langt oftere end jeg troede, netop fordi den fylder så lidt.

Unboxing – enkelt, ligetil og uden unødvendigt plastik
Unboxing-oplevelsen med FreshJuice er ret ligetil, og faktisk mere behagelig end jeg havde forventet af et produkt i denne prisklasse. Alt er pakket kompakt og uden for meget fyld, og man får hurtigt fornemmelsen af, at produktet er tænkt som noget, der skal være nemt at tage i brug med det samme.
Det første man møder, er selve blenderen, beskyttet i en formstøbt indsats, så den ikke ligger og rasler rundt under transport. Finishen ser pæn ud allerede ved første blik, og både låg, krop og grebsstrop føles mere solide, end man normalt får i en mini-blender.


Det følger med i kassen:
- FreshJuice bærbar mini-blender
Klar til brug og med beskyttelseshætte over knivsektionen. - Magnetisk oplader
Det lille magnetiske opladehoved klikker nemt på, og gør opladningen væsentlig mindre rodet end traditionelle stik. - USB-ledning
Bruges sammen med opladeren til strømforsyning. - Manual
Kort, men forklarer det vigtigste — inkl. sikkerhedsfunktioner og hvordan du starter blenderen (to hurtige tryk). - Opbevaringskasse
En simpel, men praktisk kasse som du sagtens kan gemme og opbevare blenderen i, hvis du bruger den lejlighedsvis eller skal transportere den mere sikkert.
Det er en af de unboxings, hvor man ikke står tilbage med følelsen af, at noget mangler. Tværtimod er det rart, at der ikke medfølger en masse unødvendigt ekstra, men kun det du reelt har brug for. På den måde afspejler unboxing-oplevelsen egentlig ret godt, hvad produktet i sig selv også er: simpelt, funktionelt og klar til brug med det samme.

Hvorfor en bærbar blender er relevant for en recovery-centreret livsstil
Det er her, produktet for alvor bliver interessant (for mig personligt).
Når træning og restitution er en fast del af ens hverdag – eller er i gang med at komme sig efter skade – handler meget af fremgangen om de små ting, man gør hver dag. Jeg har selv været gennem en lang rehabiliteringsrejse, og noget af det, jeg lærte undervejs, var, hvor stor betydning timing af energi og letoptagelig næring har for både heling og træningskvalitet.
Derfor giver en bærbar blender faktisk mening. Ikke som et fitness-gimmick, men som et redskab til at få næring hurtigt, uden at belaste kroppen og uden at skulle hjem i køkkenet først.
Hvorfor det er relevant for recovery
- Flydende energi optages hurtigere, hvilket er ideelt efter træning eller i perioder med lav appetit.
- Frisk blending bevarer flere næringsstoffer, end hvis du laver det på forhånd og lader det stå.
- En smoothie eller juice er lettere for maven, hvilket er en stor fordel for mange i smerteperioder, hvor fordøjelsen ofte er mere følsom.
- Små, hyppige energitilførsler stabiliserer blodsukkeret, som igen påvirker både smerteoplevelse og træningskvalitet.
- Det øger compliance – den vigtigste faktor i enhver recoveryplan. Hvis noget er nemt, bruger man det oftere.
FreshJuice fjernede en del af friktionen i min egen hverdag. Jeg behøvede ikke hjem i køkkenet. Jeg skulle ikke bruge strøm. Jeg kunne lave en lille juice på tur, i bilen eller ude på en vandrerute, og det gjorde faktisk en konkret forskel på min energifølelse resten af dagen.
Sådan testede jeg FreshJuice blenderen: 30 dage, 3–4 gange om ugen
Jeg brugte blenderen i en måned og afprøvede den i forskellige scenarier. Den blev især brugbar efter træning, hvor jeg ofte lavede en lille juice eller en proteinshake. Mange oplever nedsat appetit umiddelbart efter træning, men kroppen har brug for hurtig tilførsel af kulhydrater og proteiner – især hvis man styrketræner.


Her er det værd at nævne, at du sagtens kan bruge blenderen sammen med proteinpulver.
Jeg brugte også blenderen på en hike i Swiss Saxony i Tyskland. Der var noget ret unikt ved at tage den op af tasken midt på turen, fylde lidt frugt i og få en frisk juice med det samme. Det gav både energi og en følelse af velvære, som man ikke får ved at rive en proteinbar op ad en pose.


Hvad den kan – og hvad den ikke kan
FreshJuice er lille og beregnet til lette opgaver. Det er vigtigt at forstå fra start, så man får den rigtige forventning.
Den klarer uden problemer:
- juice
- tynde smoothies
- blød frugt
- proteinshakes
- små mængder let grønt (fx spinat, agurk)
Den har svært ved/kan ikke klare:
- frossen frugt
- meget tykke smoothies
- store frugtstykker
- is eller hårde grøntsager
Det betyder ikke, at den er dårlig. Det betyder bare, at den skal bruges til det, den er designet til: hurtige, lette drikke.
Jeg fandt dog et lille trick: hvis blenderen går i stå, fordi den er fyldt lidt for meget, hjælper det at holde den sidelæns når man starter den. Det giver knivene mere moment. En lille detalje, men den gør faktisk en forskel.
Min favoritopskrift og hvorfor den passer perfekt til mini-blendere
Den opskrift jeg brugte mest består af:
- ⅓ ananas
- ⅓ kiwi
- ⅓ banan
- saften fra ½ citron
- lidt vand eller mandelmælk
Den er:
- let at blende
- energigivende
- rig på C-vitamin
- mildt antiinflammatorisk
- god efter træning
Denne kombination fungerer både for smag, næring og motorstyrke. Ananas og kiwi giver syre, vitaminer og friskhed, mens banan giver konsistens og hurtig energi. Citronen holder frugten frisk, hvis man har skåret ingredienserne på forhånd og har dem med på tur. Og vigtigst: blenderen kan trække det.

Tip: Hvis du ligesom mig prioriterer en sund og nærende kost, så kan jeg anbefale dig at tage et kig på Lions mane kosttilskud, som er et af mine aboslut favorit kosttilskud. Lions mane understøtter bl.a. væksten af nerveceller, hvilket et ekstremt værdifuldt for en som mig som har haft nerveskader og svære nervesmerter.
FreshJuice specifikationer
| Kategori | Oplysning |
| Type | Bærbar mini-blender |
| Opladning | Magnetisk USB-oplader |
| Opladningstid | 3–4 timer |
| Batterilevetid | Op til 15 blends (ca. 1 uge ved jævn brug) |
| Kapacitet | Lille (passer til én person) |
| Materiale | Plastik + rustfri stålklinge |
| Rengøring | Skyl og ryst – 10 sekunder |
| Transport | Meget let og kompakt |
| Sikkerhed | Starter ikke hvis den ikke er samlet korrekt, og man skal trykke 2 gange på knappen for at starte den |
Hvorfor jeg brugte den mere end forventet
Det, der gjorde den mest nyttig, var ikke motoren, det var det praktiske.
En recovery-orienteret hverdag handler om at gøre de små, sunde valg så nemme som muligt. Hvis noget er let at tage med, let at bruge og let at rengøre, så bruger man det. Det gælder uanset om målet er bedre restitution, højere energiniveau, forbedret træningskvalitet eller renere spisevaner.
FreshJuice kræver ingen planlægning. Jeg kunne lave juice efter træning, lave en hurtig shake på kontoret, eller tage den frem midt i naturen. Og hver eneste gang sparede den mig for turen hjem i køkkenet – og det er måske dens største styrke.
Langtidsindtryk og kvalitet
Efter 30 dage er både batteri, tæthed og materialer stadig i orden. Pakningen holder tæt, knivene virker ikke slidte, og opladningen fungerer, som den skal. Jeg kan godt mærke, at motoren ikke er lavet til hårde eller store opgaver, men det er heller ikke dens rolle. Jeg har brugt den præcis til det, den er designet til – og så fungerer den stabilt.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Let og ekstremt nem at have med
- Perfekt til tynde smoothies, juice og shakes
- Meget hurtig rengøring
- God batteritid
- Overraskende solid til prisen
- Giver praktisk mening i en recovery-hverdag
Ulemper:
- Ikke egnet til frossen frugt
- Kan ikke lave tykke smoothies
- Skal have små frugtstykker for at fungere optimalt
- Opladningstiden kunne være kortere
Sådan bruger du FreshJuice – trin for trin
Selvom FreshJuice er en lille, bærbar blender, fungerer den lidt anderledes end en almindelig blender. Mange overser faktisk det vigtigste trick: Den skal vendes på hovedet, når du fylder den. Her får du en kort og klar guide, så du får det bedste resultat hver gang:
- Vend blenderen på hovedet – Sæt den med låget nedad, så den står stabilt på “proppen”.
- Skru bunden (knivenheden) af – Når den står på hovedet, kan du nemt skrue selve bunden af uden at noget vælter ud.
- Fyld ingredienserne i – Kom frugt, grøntsager og væske i beholderen. Hold dig gerne til små tern og undgå at fylde helt op — ca. 60–70 % giver det bedste resultat.
- Skru bunden på igen – Sørg for, at bunden er skruet ordentligt fast, så den kan blende uden at lække.
- Vend blenderen tilbage i normal position – Når den står med bunden nedad igen, er den klar.
- Tænd blenderen – Tryk to gange hurtigt på knappen. Det aktiverer motoren og starter blendingen.
- Lad den blende i 20–30 sekunder – Hvis ingredienserne sætter sig fast, kan du give den et par lette ryst eller vende den en enkelt gang.
- Drik direkte fra flasken – Når den er færdig, kan du drikke direkte fra flasken eller hælde den i et glas.
- Skyl efter brug – Fyld den halvvejs med vand, ryst, skyl og sæt den til tørre. Det tager under 10 sekunder og holder den frisk til næste brug.


Hvad koster FreshJuice og hvor kan jeg købe den?
FreshJuice koster almindeligt vist 349 kr. Til den pris synes jeg, FreshJuice giver rigtig god værdi, hvis man ved, hvad man går efter: et lille, simpelt redskab til hurtig energi. Der findes større og stærkere blendere, men ingen af dem giver mig det, der gjorde FreshJuice værdifuld: muligheden for at lave noget sundt, hurtigt, overalt.
FreshJuice kan købes her nedenfor.
Som en lille bonus til dig, har vi skaffet en rabatkode du kan bruge når du køber Freshjuice. Den giver dig hele 30% rabat.
Den 30% rabatkode er: ToGo30
Konklusion og min endelige scoring
FreshJuice bærbar mini-blender er ikke en kraftmaskine. Den skal ikke sammenlignes med store blendere. Den er ikke til tykke smoothies og slet ikke til frossen frugt.
Men når det gælder hurtig energi, nemme smoothies, recovery-support, hverdagspraksis og mobilitet, leverer den præcis det, den lover – og lidt til.
Den blev faktisk en del af min hverdag, og det siger en del.
Min endelige vurdering: 8/10
Hvis du vil tracke din recovery- og/eller træningsrejse i forhold til kropskomposition og restitution, kan jeg også anbefale en badevægt med kropsanalyse. Du kan læse min test af Vellafit kropsscanner, som er min go-to kropsanalysevægt.
Bedøm guiden
Klik på en stjerne








